Зашто је лоша исхрана тема која брине младе људе?

Штетни ефекти лоше исхране У Сједињеним Државама, 19% младих од 2 до 19 година и 40% одраслих имају гојазност, што их може довести у опасност од срчаних обољења, дијабетеса типа 2 и неких карцинома. Поред тога, гојазност кошта амерички здравствени систем 147 милијарди долара годишње.

1. Зашто је лоша исхрана проблем?
2. Како лоша исхрана утиче на развој детета?
3. Како лоша исхрана утиче на ученике?
4. Које су неке бриге о исхрани тинејџера?
5. Како лоша исхрана или неухрањеност утиче на особу?
6. Да ли је лоша исхрана проблем јавног здравља?
7. Како лоша исхрана утиче на друштвени развој?
8. Како лоша исхрана утиче на концентрацију?
9. Како сиромаштво може утицати на исхрану?
10. Како лоша исхрана доприноси слабој концентрацији у раном детињству?
11. Који су проблеми у исхрани?
12. Како исхрана утиче на ментално здравље?
13. Шта мислите шта би се десило ако тинејџер нема одговарајућу исхрану?
14. Који су негативни ефекти потхрањености међу адолесцентима?
15. Зашто је исхрана важна посебно током адолесценције?

Зашто је лоша исхрана проблем?

Краткорочно, лоша исхрана може допринети стресу, умору и нашој способности за рад, а временом може допринети ризику од развоја неких болести и других здравствених проблема као што су: прекомерна тежина или гојазност. каријес. висок крвни притисак.

Како лоша исхрана утиче на развој детета?

Током детињства, недовољна исхрана доводи до тога да деца имају мање енергије и мање интересовања за учење, што негативно утиче на когнитивни развој и академске резултате. Недовољна исхрана ће такође утицати на физички раст и сазревање, што утиче на брзину раста, телесну тежину и на крају на висину.

Како лоша исхрана утиче на ученике?

Лоша исхрана може учинити ученике подложним болести или довести до главобоље и болова у стомаку, што резултира изостанцима из школе (Бровн, Беардслее, & Протхров-Ститх, 2008).

Које су неке бриге о исхрани тинејџера?

Идентификовано је пет уобичајених нутритивних проблема међу адолесцентима: ниска потрошња воћа и поврћа, интегралних житарица и калцијума и млечне хране са ниским садржајем масти; велика потрошња заслађених пића; и честа конзумација брзе хране.

Како лоша исхрана или неухрањеност утиче на особу?

Особама са потхрањеношћу можда недостају витамини, минерали и друге есенцијалне супстанце које су њеном телу потребне за функционисање. Неухрањеност може довести до: краткорочних и дугорочних здравствених проблема. спор опоравак од рана и болести.

Да ли је лоша исхрана проблем јавног здравља?

Штетни ефекти лоше исхране

У Сједињеним Државама, 19% младих од 2 до 19 година и 40% одраслих има гојазност, што их може довести у опасност од срчаних обољења, дијабетеса типа 2 и неких карцинома. Поред тога, гојазност кошта амерички здравствени систем 147 милијарди долара годишње.

Како лоша исхрана утиче на друштвени развој?

Примећен је однос доза-одговор између степена потхрањености и степена друштвеног понашања, са повећаном неухрањеношћу повезаном са више нарушеног друштвеног понашања. Утврђено је да неурокогнитивна способност посредује у односу исхрана-социјално понашање.

Како лоша исхрана утиче на концентрацију?

На пример, обрасци исхране који укључују прескакање оброка могу допринети променама расположења изазивањем флуктуација нивоа шећера у крви. Ограничење у исхрани може довести до преједања, већих емоционалних реакција, слабе концентрације, повећаног стреса и свеукупног нижег осећаја благостања.

Како сиромаштво може утицати на исхрану?

Сиромаштво у храни је суштински повезано са неадекватним приходима, лошим навикама у исхрани и животном стилу и неједнакостима у здрављу, стављајући „сиромашне храном“ у већи ризик од развоја хроничних болести као што су хипертензија, дијабетес и кардиоваскуларне болести.

Како лоша исхрана доприноси слабој концентрацији у раном детињству?

Редовни оброци помажу у регулисању шећера у крви. Ово може утицати на неке од хормона који контролишу наше расположење и способност концентрације. Из тог разлога, лоше расположење и понашање се често примећују код деце која су предуго била без хране (на пример, деца која нису доручковала).

Који су проблеми у исхрани?

Главни проблеми у исхрани укључују: 1) нутритивну анемију мајке; 2) неухрањеност протеинске енергије; 3) недостатак витамина А; 4) недостатак лактације; 5) зависност од храњења млеком; и 6) неадекватна припрема и употреба производа од вештачког млека.

Како исхрана утиче на ментално здравље?

Цела храна

Размислите о свежем воћу и поврћу.

Шта мислите шта би се десило ако тинејџер нема одговарајућу исхрану?

Недостаци у исхрани и лоше навике у исхрани успостављене током адолесценције могу имати дугорочне последице, укључујући одложено сексуално сазревање, губитак коначне висине одрасле особе, остеопорозу, хиперлипидемију и гојазност.

Који су негативни ефекти потхрањености међу адолесцентима?

Међу адолесцентима, заостајање у развоју је повезано са поремећеним когнитивним развојем и школским постигнућем, смањеном економском продуктивношћу (5) и лошим резултатима репродуктивног здравља код жена (6). Такође је пријављено да заостајање у развоју у детињству коегзистира са прекомерном тежином или гојазношћу (7, 8).

Зашто је исхрана важна посебно током адолесценције?

Здрава исхрана током адолесценције је важна јер промене у телу током овог времена утичу на нутритивне и прехрамбене потребе појединца. Тинејџери постају независнији и сами доносе многе одлуке о храни. Многи тинејџери имају нагли раст и повећање апетита и потребна им је здрава храна да би задовољили своје потребе.